Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes.

18 de julho de 2013

Usá-lo diariamente no preparo de bebidas pode garantir menos gordurinhas e furinhos e te afastar dos resfriado.

  


Sabe aquele gengibre que as avós mandavam comer para melhorar da gripe? Pois bem, além de afastar do resfriado – sim, elas tinham razão! –, ele também pode emagrecer e deixar a pele linda e lisa, longe das temidas celulites.

Não é mentira, não! Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, esses benefícios todos estão mesmo associados ao consumo de gengibre. Mas ela alerta para o jeito certo de ingeri-lo. “Nunca se deve esquentá-lo. Assim que estiver exposto ao calor, já era toda a ação benéfica dele. Tem que ser consumido fresco, cru”, ensina, ao indicar que uma boa opção é ralar um pedaço dele e colocar na salada, ou mesmo na salada de frutas. Também é uma alternativa batê-lo com sucos.
Contudo, também é preciso cautela. “Tudo tem que ter equilíbrio, quem come demais o alimento sente fortes incômodos no estomago. O indicado são dois pedaços de cerca de 3 cm diariamente, o que dá por volta de 2 colheres de chá do gengibre ralado”. Outra dica: coloque essa quantidade da raiz ralada em uma jarra de água e beba durante o dia inteiro.

Gengibre emagrece!

Queima toxinas – ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.

Tem ação termogênica - Quanto menos toxina, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia. 

Combate a celulite É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. “Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite. Sempre recomento um suco bacana para ajudar a fugir delas”, conta Flávia. A receita: para uma medida de água, adicionar folhas de uma couve, capim limão fresco a gosto, um punhado de Goji Berry, uma colher de semente de Chia, e um pedaço de menos de 3 cm de gengibre.

Gengibre contra a gripe 

“Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras”. Ou seja, é um grande aliado da saúde! 

Outros benefícios 

Diminui gases - A sugestão da nutricionista é para que, quando abusar de comidas que estimulam a formação de gases (como o feijão), colocar gengibre na salada.


Diminui o enjoo - Isso significa que pode ser aliado das grávidas no início da gestação, além de ajudar quem anda de navio, que pode sentir o incômodo do balanço do mar.
Fonte: Saúde Abril

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Ansiedade, estrangulamento emocional.

ansiedade 1 
A palavra ansiedade, na língua grega, significa estrangulamento. A ansiedade nos tira o oxigênio, corta o nosso fôlego e nos asfixia. Ela rouba nossas forças, embaça nossos olhos e tira de nós a perspectiva do futuro. A ansiedade é um mal que atinge a todos, pobres e ricos, doutores e analfabetos, homens e mulheres, adultos e crianças. A pressão da vida moderna, a falta de comunicação no lar, o isolamento das pessoas e a ausência da comunhão com Deus abrem a porta para a ansiedade.
Jesus nos alerta a não vivermos ansiosos com respeito ao dia de amanhã, quanto ao que havemos de comer, beber ou vestir (Mt 6.25). Não administramos o futuro, por isso não podemos sofrer por alguma coisa que ainda está para acontecer. A ansiedade é inútil, pois além de não nos ajudar a resolver o problema amanhã, ela nos enfraquece hoje. A ansiedade é incoerente, pois muitas vezes sofremos hoje por algo que jamais vai acontecer. E se tivermos de enfrentar um problema, a ansiedade nos leva a sofrer duas vezes, pois sofremos antes e quando o problema chega, vamos ter que encará-lo novamente. A ansiedade é um ato de incredulidade. Ficamos ansiosos porque duvidamos que Deus é poderoso e suficiente para cuidar da nossa vida. Onde a ansiedade se instala, a fé não tem mais espaço.
Jesus nos ensina que a criação de Deus é um antídoto contra a ansiedade. Os pássaros não semeiam, não colhem nem ajuntam em celeiros, mas Deus os alimenta. Os lírios do campo se vestem garbosamente e eles não trabalham nem fiam, no entanto nem Salomão em toda a sua glória se vestiu como eles (Mt 6.28,29). O apóstolo Paulo diz que não devemos ficar ansiosos por coisa alguma, antes devemos apresentar a Deus em oração nossas necessidades (Fp 4.6). O apóstolo Pedro diz que devemos lançar sobre o Senhor toda a nossa ansiedade porque ele tem cuidado de nós (1Pe 5.7).
Davi nos ensina a receita para a cura da ansiedade. Ele diz que devemos nos agradar de Deus, sabendo que ele é poderoso para satisfazer os desejos do nosso coração (Sl 37.4). Temos que ter a coragem de entregar nosso caminho ao Senhor, confiar e descansar nele, sabendo que ele tudo fará por nós (Sl 37.5,7). O mesmo Deus que está na sala de comando do universo também dirige a nossa vida. Nossas crises não o apanham de surpresa. Ele conhece nossas necessidades antes mesmo que as apresentemos a ele. Nós valemos mais que as aves do céu e os lírios do campo. Ele jamais vai desistir de completar sua obra em nós. Se ele nos permite passar por situações difíceis isso não significa ausência de amor nem falta de cuidado, mas ação pedagógica para esculpir em nós o caráter de Cristo. Deus está trabalhando em nós e nos transformando de glória em glória para refletirmos a imagem do seu Filho. Todas as coisas que se nos vêm são trabalhadas pela providência divina para o nosso bem último e maior (Rm 8.28).
Não deixe seu coração ficar prisioneiro da ansiedade. A Bíblia diz que “a ansiedade no coração do homem o abate” (Pv 12.25), mas “o ânimo sereno é a vida do corpo” (Pv 14.30). Diz a Escritura: “O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos” (Pv 17.22). Descanse em Deus. Tire os seus olhos das circunstâncias e ponha-os naquele que está acima e no controle das circunstâncias. Não entre na caverna da depressão, mas diga à sua própria alma: “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu” (Sl 42.11).

Fonte: Lagoinha.com
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Hidronorth, um novo conceito de tinta....

16 de julho de 2013

OLÁ FLORES, BOM DIA!!!!!!!!!!!

SEI QUE MUITAS DAS MINHAS SEGUIDORAS, SÃO QUE NEM EU, APAIXONADA POR CASA, DECORAÇÃO E GOSTA DE SABER DAS NOVIDADES QUE O MERCADO TEM PARA NOSSO LAR, NÃO É MENINAS?

VOCÊ, QUE QUER MUDAR O AMBIENTE DE SUA CASA, APARTAMENTO, CASA DE CAMPO, ESCRITÓRIO E POR AÍ VAI, QUERO COMPARTILHAR UMA MARCA DE TINTA QUE CONHECI RECENTEMENTE EMBORA ELA TENHA SIDO FUNDADA EM 1981. MAS POSSO GARANTIR QUE A QUALIDADE E O CUSTO BENEFÍCIO SUPERA MUITAS MARCAS FAMOSAS E CARAS QUE TEM NO MERCADO.
VAMOS CONFERIR:









História

Iniciou suas atividades em 1981, na cidade de Londrina, região norte do estado do Paraná produzindo produtos de limpeza e manutenção industrial.
Em 1986, a empresa visualiza novas oportunidades e perspectivas na área da construção civil lançando assim uma nova divisão industrial que traz para o mercado o impermeabilizante HYDRONORTH que, se tornaria mais tarde o líder no mercado de resinas acrílicas.
Com o sucesso do produto HYDRONORTH, a empresa moderniza suas instalações e em 1989 inaugura uma unidade industrial com 600m2 na cidade de Cambé, estado do Paraná.
No decorrer dos anos, vários produtos foram lançados, aumentando a divisão de impermeabilizante. O grande sucesso foi o impermeabilizante HYDRONORTH COLOR em 1995/1996.
Preocupada em manter a qualidade dos seus produtos, expandir sua produção e criar uma nova divisão industrial, em 1997 inaugura sua segunda unidade industrial na cidade de Cambé, com área de 20.000m2, além de um moderno laboratório para desenvolvimento de novos produtos e controle de qualidade.
Em 1998, a empresa entra no mercado de tintas imobiliárias, lançando seu primeiro produto, a Tinha Acrílica NOVOPISO, que se tornaria uma das tintas mais vendidas e premiadas do mercado brasileiro.
Ainda em 1998, preocupada em aumentar sua participação e consolidar sua marca nas regiões Norte e Nordeste do Brasil, inaugura seu Centro de Distribuição na cidade de Recife, estado de Pernambuco.
Em 1999 inaugura o Centro de Educação Infantil Rei Davi para atender inicialmente 20 crianças. Amplia por duas vezes a estrutura e passa a atender 120 crianças entre filhos de funcionários e moradores dos bairros próximos.
A transportadora da empresa ganha sede própria em 2002, ocupando uma área de 24.000m2, pois com frota própria personalizou, agilizou, e tornou eficaz as entregas dos produtos Hydronorth em todo o território brasileiro.
Empreendedora dá continuidade aos lançamentos de produtos na linha de tintas imobiliárias, destaque em 2003 para o Hydronorth Ácqua e em 2005 para a linha de textura que em 2007 ganha força com a aquisição da marca Graffiato.
Empresa que possui características próprias, como aperfeiçoamento profissional e preocupação com a qualidade de vida dos colaboradores, completa em 2006 Jubileu de Prata, marcando uma nova fase.
2007 é marcado por muito trabalho, reestruturação, inauguração do escritório comercial em São Paulo, inauguração do Centro de Distribuição no Rio de Janeiro, além de muita pesquisa e desenvolvimento para traduzir para o mercado a ideologia da empresa.
Com muito respeito, honestidade e ética em 2008 a Convenção Nacional desvenda o segredo: Hydronorth é o acesso para o mundo de bem-estar, trazendo um novo conceito em preservação de ambientes e superfícies, rejuvenecendo a logomarca, recriando as embalagens a partir de novos conceitos e design, diferenciando-se do mercado com uma linguagem mais próxima e atraente ao consumidor. Como se não bastasse lança as Resinas para Telhas Cerâmica, Cimento e Galvanizada, Esmalte Seca Fácil Multiuso, a Tinta Acrílica Lave e Limpe, e o Super Novopiso.
2009 está chegando e novos projetos serão analisados e desenvolvidos com o objetivo de continuar preservando o bem-estar da sua família.


Sobre os Produtos Hydronorth

Os produtos Hydronorth são desenvolvidos para oferecer aos seus usuários e consumidores excelência na proteção e preservação de superfícies, além de harmonizar e embelezar os ambientes.
Focada em inovação e constante investimento na área de pesquisas e desenvolvimento, a Hydronorth oferece através de um rigoroso controle de qualidade, a garantia de produtos cada vez mais competitivos e com ótima relação custo/benefício.
Nossa linha de produtos inclui tintas e resinas impermeabilizantes para diversos tipos de superfícies, que se destacam pela alta qualidade e características como:
  • Proteção e Preservação: A tecnologia dos produtos Hydronorth faz com que as propriedades de resistência e durabilidade permaneçam íntegras mesmo com o passar do tempo.
  • Facilidade de aplicação: Os produtos Hydronorth são fáceis de serem aplicados, não deixando manchas ou marcas, além de excelente aderência sem respingamento.
  • Cheiro mais agradável: Pensando na preservação do meio ambiente e da saúde de nossos consumidores, a Hydronorth desenvolveu produtos com cheiro mais agradável durante a aplicação, que desaparece do ambiente em pouco tempo.
  • Acabamento: Os produtos Hydronorth possuem diversos tipos de acabamento, o que permite a valorização do ambiente e o bem estar das pessoas.


VEJAM AS DICAS BACANAS QUE O SITE OFERECE:



CONHEÇA O SITE DA HYDRONORTH,
CLIQUE AQUI.



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20º Sorteio com A Magia Vira Arte.

15 de julho de 2013





ENCERRADO!!!!!!!!!!!!



Meninas, já mostrei alguns produtos da A Magia Vira Arte, confiram AQUI.
AGORA A PARTE QUE AMAMOS....
SORTEIO DESSAS DUAS PEÇAS MARAVILHOSAS!!!









REGRAS:

Obrigatórias, que correspondem a 1ª inscrição:  Seguir o blog  Curtir a fanpage do blog: AQUI




Curti a fangape da A Magia Vira Arte - Núbia Maia AQUI.




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Chances extras: 







   Seguir o twitter: @lilianbritoblog e divulgar a frase: "Sigo @lilianbritoblog e participo do sorteio de um max colar e uma pulseira vem você também!!!  http://lilianbritoblog.blogspot.com.br/2013/07/20-sorteio-com-magia-vira-arte.html"  Feito isso, coloque lá nos comentários seu nome de seguidor, email e link do RT.
 
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***O sorteio começa hoje 12/07/2013 e terminará no dia 05/08/2013.



***A entrega do prêmio é de responsabilidade da A Magia Vira Arte.


*** O ganhador tem que morar ou ter endereço de entrega no Brasil.



*** O sorteio será realizado através dos números de comentários pela ferramenta:









BOA SORTE!!!!!!!!!
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19º Sorteio - Ziph

12 de julho de 2013

ENCERRADO!!!!!!!!!



Mais um sorteio para deixar a casa de uma querida seguidora linda e cheia de estilo. Em parceria com a ZIPH, vamos sortear este lindo aparador.



O aparador Meia Lua Greggi é perfeito para ser utilizado em salas, holl de entrada, corredores. Um aparador pode ser a peça chave da sua decoração. Produto acompanha manual de montagem de fácil leitura.

ENTÃO VAMOS PARTICIPAR....... 

REGRAS:
Obrigatórias, que correspondem a 1ª inscrição: 
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Curti a fangape da ZIPH AQUI
Compartilhar o sorteio no face AQUI
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Chances extras: 
   Seguir o twitter: @lilianbritoblog e divulgar a frase: "Sigo @lilianbritoblog e participo do sorteio de um lindo aparador vem você também http://lilianbritoblog.blogspot.com.br/2013/07/19-sorteio-ziph.html!!!" 
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***O sorteio começa hoje 12/07/2013 e terminará no dia 05/08/2013.
***A entrega do prêmio é de responsabilidade da ZIPH.
*** O ganhador tem que morar ou ter endereço de entrega no Brasil.
*** O sorteio será realizado através dos números de comentários pela ferramenta:


BOA SORTE!!!!!!!!!




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Infecção urinária: perguntas e respostas.



Infecção urinária: especialistas esclarecem as principais dúvidas sobre o assunto. 


O que é infecção urinária?
Ela é caracterizada pela a presença de micro-organismos na urina. O líquido que enche a bexiga é estéril - ou seja, livre de bactérias. Mas, quando esses bichinhos se multiplicam ao redor da uretra e conseguem se infiltrar no canal da urina até chegar à bexiga, desencadeiam uma infecção. "Em 85 % dos casos, o problema é provocado pela bactéria Escherichia coli, que integra a flora intestinal", ressalta Fernando Almeida, professor de urologia da Universidade Federal de São Paulo.

Existem tipos diferentes?
Sim. O mais comum é a infecção na bexiga, a famosa cistite. Mas os micro-organismos também podem atacar os rins, o que é chamado de pielonefrite.

Quais são os sintomas?
"Os clássicos são dor e ardor na hora de urinar", afirma Eduardo Zlotnik, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. Pode haver também um aumento da frequência de idas ao banheiro, sensação de bexiga cheia, sangramento ou um simples mal-estar acompanhado de febre.

A doença é transmissível?
"Definitivamente, não", assegura Fernando Almeida. Mas é mais comum que ela dê as caras depois de relações sexuais, porque o pH da região fica alterado. Entre mulheres que variam muito de parceiro, a incidência é comprovadamente maior.

Por que esse tipo de infecção é mais frequente em mulheres?
Elas têm o canal da uretra mais curto e, por isso, é mais fácil as bactérias chegarem aonde não devem. Além disso, elas costumam ter o péssimo hábito de segurar a urina por mais tempo que os homens - um prato cheio para as bactérias se proliferarem.

Por que algumas pessoas têm o problema com mais frequência?
Isso envolve fatores hereditários e imunológicos. A atenção com a higiene é essencial, mas a infecção pode aparecer mesmo em quem toma todo o cuidado do mundo.

Por que as grávidas ficam mais sujeitas a esse tipo de infecção?
Estima-se que de 15% a 20% das gestantes terão ao menos uma vez esse tipo de infecção. Isso acontece porque, durante esse período, o aumento da circulação sanguínea na região pélvica faz a umidade vaginal aumentar, facilitando a passagem das bactérias do ânus para a uretra.

Os homens estão livres da doença?
Não é bem assim. É verdade que esse é um problema tipicamente feminino, mas a infecção também acomete a ala masculina.

Ela é mais frequente em pessoas idosas?
Sim. "A resistência diminui com a idade e, no caso das mulheres, há uma queda de hormônios que deixam a região pélvica mais sensível", diz Eduardo Zlotnik.

Existe alguma forma de prevenir?
Segundo Zlotnik, a recomendação é beber muita água para que as idas ao banheiro não fiquem muito espaçadas. "Assim você vai limpando o trato urinário", explica. Urinar depois das relações sexuais e evitar banhos de imersão também ajudam.

Fonte: Saúde Abril 

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Saiba como programar sua corrida.

11 de julho de 2013



Para perder peso e fortalecer a musculatura, veja como programar e aproveitar todos os benefícios da corrida.



“A corrida é indicada para perder peso, fortalecer a musculatura dos membros inferiores e também aumentar o convívio social”, diz o educador físico Marcos Borges. É mito achar que pessoas que estão acima do peso não podem correr, a menos que tenham algum problema cardíaco. As pesquisas indicam que cerca de metade das pessoas que correm sofrerão algum tipo de lesão. Mas isso se deve a um treino inadequado, não ao excesso de peso. É importante começar devagar. Segue uma sugestão de programa para quem quer começar a correr:

1° semana: caminhe 4 minutos e corra 1 minuto até completar meia hora, três vezes por semana.

2° semana: caminhe 4 minutos e corra 2 minutos alternadamente até completar meia hora, três vezes por semana

3° semana: caminhe 3 minutos e corra 2 minutos alternadamente até completar meia hora, três vezes por semana

4° semana: caminhe 3 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 30 minutos, três vezes por semana

5° semana: caminhe 2 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 3 minutos, três a cinco vezes por semana

6° semana: caminhe 1 minuto e corra 4 minutos alternadamente até completar 30 minutos, três a cinco vezes por semana

7° semana: caminhe 1 minuto e corra 5 minutos alternadamente até completar 30 minutos, três a cinco vezes por semana

8°semana: caminhe 3 minutos e corra 7 minutos alternadamente até completar 40 minutos, três a cinco vezes por semana
 
9° semana: caminhe 5 minutos e corra 10 minutos alternadamente até completar 40 minutos, três a cinco vezes por semana

10° semana: caminhe 5 minutos e corra 15 minutos alternadamente até completar 40 minutos, três a cinco vezes por semana

11° semana: caminhe 5 minutos e corra 20 minutos alternadamente até completar 50 minutos, três a cinco vezes por semana

12° semana: caminhe 5 minutos e corra por 35 minutos, três a cinco vezes por semana

Fonte: Viva Saúde 

 
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